راهنمای انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست؛ کدام ضدآفتاب برای من بهتر است؟
در این راهنما با SPF، محافظت طیف گسترده، روش صحیح استفاده و انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب، خشک، مختلط، حساس و مستعد جوش آشنا میشوید
راهنمای انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست؛ کدام ضدآفتاب برای من بهتر است؟
ضدآفتاب فقط یک محصول مخصوص تابستان، ساحل یا روزهای آفتابی نیست. پوست هنگام حضور در فضای باز، حتی در روزهای ابری و فصلهای سرد، در معرض پرتوهای فرابنفش قرار میگیرد. استفاده منظم از ضدآفتاب در کنار سایه، لباس پوشیده و عینک آفتابی، بخش مهمی از مراقبت در برابر نور خورشید است.
اما ضدآفتابی که برای پوست خشک مناسب است، ممکن است روی پوست چرب احساس سنگینی ایجاد کند. همچنین پوست حساس، مستعد جوش یا دارای لک، به انتخاب دقیقتری نیاز دارد.
در این مقاله با SPF، عبارت طیف گسترده، تفاوت بافت ضدآفتابها و روش انتخاب محصول مناسب برای هر نوع پوست آشنا میشوید.
یک ضدآفتاب مناسب باید چه ویژگیهایی داشته باشد؟
هنگام خرید ضدآفتاب، پیش از توجه به تبلیغات یا ظاهر بستهبندی، این سه مورد را بررسی کنید:
محافظت طیف گسترده
عبارت Broad Spectrum یا «طیف گسترده» نشان میدهد ضدآفتاب برای محافظت در برابر هر دو گروه اصلی پرتوهای UVA و UVB طراحی شده است.
پرتوهای UVB بیشتر با آفتابسوختگی و پرتوهای UVA با آسیبهای عمقیتر و تغییرات ظاهری پوست ارتباط دارند؛ بنابراین بهتر است محصول انتخابی شما محافظت طیف گسترده داشته باشد.
SPF ۳۰ یا بالاتر
آکادمی پوست آمریکا استفاده از ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر را برای پوستهای بدون پوشش توصیه میکند. SPF بالاتر به معنای محافظت دائمی یا بینیازی از تمدید ضدآفتاب نیست.
مقاومت در برابر آب
اگر تعریق زیادی دارید، ورزش میکنید یا در تماس با آب هستید، به عبارت Water Resistant توجه کنید.
مقاومت در برابر آب معمولاً برای ۴۰ یا ۸۰ دقیقه ارزیابی میشود و هیچ ضدآفتابی کاملاً ضدآب نیست. بعد از شنا یا تعریق باید ضدآفتاب را طبق دستور روی محصول تمدید کرد.
SPF ضدآفتاب یعنی چه؟
SPF بیشتر میزان محافظت محصول در برابر آفتابسوختگی ناشی از UVB را نشان میدهد. این عدد نباید بهتنهایی معیار انتخاب باشد؛ وجود محافظت طیف گسترده نیز اهمیت زیادی دارد.
استفادهنکردن از مقدار کافی، پخشنکردن یکنواخت محصول و تمدیدنکردن ضدآفتاب میتواند میزان محافظت واقعی را کاهش دهد.
بنابراین ضدآفتاب SPF ۵۰ که مقدار بسیار کمی از آن استفاده شود، الزاماً محافظت مناسبی ایجاد نمیکند.
ضدآفتاب مناسب پوست چرب و مستعد جوش
پوست چرب معمولاً با ضدآفتابهای سنگین، بسیار چرب یا براق احساس راحتی ندارد. برای این نوع پوست بهتر است محصولی با بافت سبک و جذب مناسب انتخاب شود.
ویژگیهای پیشنهادی:
بافت فلوئیدی، ژلی یا لوسیونی سبک
عبارت Oil-Free یا فاقد چربی
عبارت Non-Comedogenic یا غیرکومدونزا
فینیش غیرچرب یا مات، در صورت تمایل
سازگار با پوست مستعد جوش
آکادمی پوست آمریکا توصیه میکند افراد دارای پوست چرب یا مستعد آکنه بهدنبال ضدآفتابهایی با عبارت «غیرکومدونزا» یا «منافذ را مسدود نمیکند» باشند.
اشتباه رایج پوست چرب
بعضی افراد به دلیل برق افتادن پوست، ضدآفتاب را حذف میکنند. راه بهتر، انتخاب فرمول سبکتر و مقدار مناسب است، نه کنارگذاشتن کامل محافظت در برابر نور خورشید.
ضدآفتاب مناسب پوست خشک
پوست خشک معمولاً با ضدآفتابهای خیلی مات یا خشککننده احساس کشیدگی پیدا میکند.
ویژگیهای پیشنهادی:
بافت کرمی یا لوسیونی
دارای ترکیبات مرطوبکننده
بدون ایجاد حس کشیدگی
مناسب پوست خشک یا Dry Skin
قابل استفاده روی مرطوبکننده روزانه
برای پوست خشک بهتر است روی بستهبندی به عبارتهایی مانند «مرطوبکننده» یا «مناسب پوست خشک» توجه شود.
مرطوبکننده و ضدآفتاب دو محصول جدا هستند؛ مگر اینکه محصول شما همزمان مرطوبکننده و دارای محافظت طیف گسترده با SPF مناسب باشد.
ضدآفتاب مناسب پوست مختلط
در پوست مختلط معمولاً پیشانی، بینی و چانه چربتر و گونهها خشکتر هستند.
انتخاب مناسب میتواند ویژگیهای زیر را داشته باشد:
بافت سبک و متعادل
غیرکومدونزا
بدون ایجاد خشکی شدید روی گونهها
بدون ایجاد برق زیاد در ناحیه T
در صورت خشکبودن گونهها، میتوانید پیش از ضدآفتاب مقدار بیشتری مرطوبکننده روی همان نواحی استفاده کنید.
ضدآفتاب مناسب پوست حساس
پوست حساس ممکن است بعد از استفاده از بعضی محصولات دچار سوزش، خارش یا قرمزی شود.
ویژگیهای پیشنهادی:
فاقد عطر یا Fragrance-Free
فرمول سادهتر و ملایم
مناسب پوست حساس
ترجیحاً تستشده روی بخش کوچکی از پوست پیش از مصرف کامل
ضدآفتابهای مینرال حاوی زینک اکساید، تیتانیوم دیاکساید یا ترکیبی از هر دو، ممکن است برای بعضی پوستهای حساس انتخاب قابلتحملتری باشند. این موضوع به معنی نامناسببودن تمام ضدآفتابهای شیمیایی نیست و واکنش پوست هر فرد متفاوت است.
در صورت سوزش، التهاب یا قرمزی مداوم، مصرف محصول را متوقف کنید و برای بررسی علت با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
ضدآفتاب مناسب پوست دارای لک
افراد دارای لک یا تیرگی پوست، علاوه بر SPF مناسب، باید به استفاده منظم، مقدار کافی و تمدید ضدآفتاب توجه کنند.
ضدآفتابهای رنگی میتوانند برای افرادی که سفیدک ضدآفتاب را نمیپسندند یا بهدنبال یکنواختتر دیدهشدن رنگ پوست هستند، انتخاب مناسبی باشند. آکادمی پوست آمریکا استفاده از ضدآفتاب رنگی هماهنگ با رنگ پوست را نیز بهعنوان یک گزینه مطرح میکند.
ضدآفتاب درمانکننده لک نیست، اما بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست دارای لک محسوب میشود.
ضدآفتاب مینرال، شیمیایی یا ترکیبی؟
ضدآفتابها از نظر فیلترهای محافظتی به سه گروه کلی تقسیم میشوند:
ضدآفتاب مینرال
معمولاً حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید است.
ممکن است برای برخی پوستهای حساس انتخاب مناسبی باشد، اما بعضی مدلها روی پوست سفیدک ایجاد میکنند. ضدآفتابهای مینرال رنگی یا میکرونایز میتوانند سفیدک کمتری داشته باشند.
ضدآفتاب شیمیایی
حاوی فیلترهای آلی جذبکننده پرتوهای فرابنفش است و در بسیاری از موارد بافت سبکتر و شفافتری دارد.
ضدآفتاب ترکیبی
از ترکیب فیلترهای مینرال و شیمیایی استفاده میکند.
هیچکدام از این سه گروه برای همه افراد بهترین نیست. ضدآفتابی مناسبتر است که با پوست شما سازگار باشد، محافظت طیف گسترده و SPF مناسب داشته باشد و بتوانید بهطور منظم از آن استفاده کنید.
ضدآفتاب بیرنگ بهتر است یا رنگی؟
انتخاب بین ضدآفتاب رنگی و بیرنگ بیشتر به نیاز و سلیقه شما بستگی دارد.
ضدآفتاب بیرنگ
مناسب افرادی است که ظاهر طبیعی و بدون پوشش رنگی میخواهند.
ضدآفتاب رنگی
میتواند تا حدی رنگ پوست را یکنواختتر نشان دهد و برای کسانی که نمیخواهند بعد از ضدآفتاب کرمپودر استفاده کنند، کاربردی باشد.
رنگیبودن محصول بهتنهایی نشاندهنده محافظت بیشتر نیست. همچنان باید SPF، محافظت طیف گسترده و نحوه مصرف محصول بررسی شود.
ضدآفتاب را در کدام مرحله روتین بزنیم؟
ترتیب معمول روتین صبح:
۱. شوینده
۲. تونر، در صورت نیاز
۳. سرم یا محصول مراقبتی
۴. مرطوبکننده
۵. ضدآفتاب
۶. آرایش
ضدآفتاب آخرین مرحله روتین مراقبت از پوست و قبل از آرایش استفاده میشود.
بهتر است ضدآفتاب را روی پوست خشک و حدود ۱۵ دقیقه پیش از بیرونرفتن استفاده کنید.
چه قسمتهایی را نباید فراموش کنیم؟
ضدآفتاب فقط برای گونه و پیشانی نیست. قسمتهای زیر معمولاً فراموش میشوند:
گردن
گوشها
اطراف خط رویش مو
پشت دستها
قسمتهای بدون پوشش بدن
لبها نیز میتوانند با بالم لب دارای SPF ۳۰ یا بالاتر محافظت شوند.
هنگام استفاده در اطراف چشم، محصول را با فاصله مناسب و بدون تماس مستقیم با چشم پخش کنید.
ضدآفتاب را چند بار تمدید کنیم؟
هنگام حضور در فضای باز، ضدآفتاب معمولاً باید تقریباً هر دو ساعت تمدید شود.
همچنین بعد از شنا، تعریق زیاد یا پاکشدن محصول با حوله باید آن را زودتر تمدید کنید. زمان دقیق را طبق دستور درجشده روی بستهبندی محصول بررسی کنید.
اگر تمام روز در فضای بسته هستید، میزان نیاز به تمدید میتواند به شرایط محیط، نزدیکی به پنجره، تعریق و پاکشدن محصول بستگی داشته باشد.
آیا ضدآفتاب آرایش را خراب میکند؟
انتخاب بافت مناسب نقش مهمی دارد.
برای کاهش ماسیدگی یا سنگینی:
اجازه دهید مرطوبکننده جذب شود.
ضدآفتاب را یکنواخت پخش کنید.
چند دقیقه پیش از آرایش صبر کنید.
از محصولات متعدد و سنگین روی هم استفاده نکنید.
ضدآفتاب و کرمپودر را با هم مخلوط نکنید؛ چون ممکن است پخش یکنواخت و میزان محافظت محصول تغییر کند.
آیا ضدآفتاب ضدآب است؟
خیر. اصطلاح درست مقاوم در برابر آب است، نه ضدآب.
محصولات دارای این عبارت معمولاً مشخص میکنند که مقاومت آنها در برابر آب ۴۰ یا ۸۰ دقیقه است. حتی ضدآفتاب مقاوم به آب نیز بعد از شنا، تعریق یا گذشت زمان باید تمدید شود.
اشتباهات رایج در استفاده از ضدآفتاب
استفاده از مقدار بسیار کم
زدن ضدآفتاب فقط در روزهای آفتابی
فراموشکردن گردن، گوش و دستها
تمدیدنکردن هنگام حضور طولانی در فضای باز
استفاده از ضدآفتاب نامناسب برای نوع پوست
تصور اینکه SPF بالا نیازی به تمدید ندارد
استفاده از ضدآفتاب تاریخگذشته یا دارای بافت و بوی تغییریافته
اتکا به ضدآفتاب بدون استفاده از سایه، لباس و عینک مناسب
هیچ ضدآفتابی تمام پرتوهای فرابنفش را مسدود نمیکند؛ بنابراین ضدآفتاب باید بخشی از یک برنامه کامل محافظت در برابر نور خورشید باشد.
چطور ضدآفتاب مناسب خودمان را انتخاب کنیم؟
پیش از خرید به این سؤالها پاسخ دهید:
پوستم خشک، چرب، مختلط یا حساس است؟
پوستم مستعد جوش است؟
بافت مات را ترجیح میدهم یا مرطوب و درخشان؟
ضدآفتاب رنگی میخواهم یا بیرنگ؟
آیا تعریق یا فعالیت بیرون از خانه زیادی دارم؟
آیا محصول دارای SPF ۳۰ یا بالاتر و محافظت طیف گسترده است؟
آیا بافت آن بهاندازهای راحت است که بتوانم هر روز استفاده کنم؟
بهترین ضدآفتاب الزاماً گرانترین یا معروفترین محصول نیست؛ محصولی است که با نوع پوست شما هماهنگ باشد و بتوانید مقدار کافی و بهطور منظم از آن استفاده کنید.
جمعبندی
برای انتخاب ضدآفتاب مناسب، ابتدا به سه ویژگی اصلی توجه کنید:
محافظت طیف گسترده
SPF ۳۰ یا بالاتر
مقاومت در برابر آب، در صورت نیاز
سپس بافت محصول را با نوع پوست هماهنگ کنید:
پوست چرب و مستعد جوش: سبک و غیرکومدونزا
پوست خشک: کرمی و مرطوبکننده
پوست حساس: ملایم، بدون عطر و ترجیحاً تستشده
پوست مختلط: بافت سبک و متعادل
در نهایت، نحوه استفاده، مقدار کافی و تمدید ضدآفتاب بهاندازه انتخاب محصول اهمیت دارد.
برای انتخاب ضدآفتاب راهنمایی میخوای؟
نمیدونی کدوم ضدآفتاب برای پوستت مناسبتره؟
کلمه «ضدآفتاب» رو برای آرایشی عطیه دایرکت کن و این موارد رو بفرست:
نوع پوست
سن
مشکل اصلی پوست
رنگی یا بیرنگبودن ضدآفتاب
بافت موردعلاقه
محصولات فعلی روتین
برای مشاهده قیمت و ثبت سفارش وارد سایت شو:
