چطور نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟ راهنمای کامل انتخاب روتین مناسب
خلاصه مقاله: در این راهنما با نشانههای پوست خشک، چرب، مختلط، نرمال و حساس آشنا میشوید و یاد میگیرید چگونه محصولات و روتین مناسب پوست خود را انتخاب کنید
چطور نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟ راهنمای کامل انتخاب روتین مناسب
انتخاب محصولات مراقبت از پوست بدون شناخت نوع پوست، شبیه خرید لباس بدون دانستن سایز است. ممکن است محصولی کیفیت بالایی داشته باشد، اما چون با نیاز پوست شما هماهنگ نیست، باعث خشکی، چربی بیشتر، احساس سنگینی یا تحریک شود.
شناخت نوع پوست کمک میکند شوینده، آبرسان، مرطوبکننده و ضدآفتاب مناسبتری انتخاب کنید و از خرید محصولات غیرضروری جلوگیری شود. انواع رایج پوست شامل خشک، چرب، مختلط و نرمال هستند؛ حساسبودن پوست نیز میتواند در کنار هرکدام از این حالتها وجود داشته باشد.
یک روش ساده برای بررسی نوع پوست
ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. پوست را با حوله تمیز و بدون کشیدن، بهآرامی خشک کنید و برای مدتی از تونر، سرم، آبرسان و کرم استفاده نکنید.
بعد به وضعیت طبیعی پوست توجه کنید:
اگر پوست کشیده، خشک یا پوستهپوسته شد، احتمالاً پوست خشکی دارید.
اگر همه صورت، بهخصوص پیشانی، بینی و چانه براق شد، احتمالاً پوستتان چرب است.
اگر ناحیه پیشانی، بینی و چانه چرب اما گونهها خشک یا نرمال بود، پوستتان مختلط است.
اگر پوست نه بیش از حد چرب است و نه احساس خشکی دارد، احتمالاً پوست نرمالی دارید.
این روش فقط یک بررسی خانگی و تقریبی است. قرمزی مداوم، خارش، سوزش، التهاب، جوشهای شدید یا پوستهریزی غیرعادی باید توسط پزشک متخصص پوست بررسی شود.
پوست خشک چه نشانههایی دارد؟
پوست خشک معمولاً بعد از شستوشو احساس کشیدگی دارد. ممکن است سطح پوست زبر، کدر یا پوستهپوسته به نظر برسد و خطوط ریز نیز بیشتر دیده شوند.
نشانههای رایج پوست خشک:
احساس کشیدگی بعد از شستوشو
خشکی و زبری سطح پوست
پوستهپوستهشدن برخی قسمتها
کدر بودن پوست
حساسشدن سریع در هوای سرد یا خشک
برای پوست خشک بهتر است از شوینده ملایم و بدون عطر، مرطوبکننده کرمی و محصولاتی استفاده شود که به حفظ رطوبت پوست کمک میکنند. کرمها معمولاً نسبت به ژلها و لوسیونهای سبک، چربی و قدرت مرطوبکنندگی بیشتری دارند.
روتین ساده پوست خشک
صبح:
شستوشوی ملایم یا آبکشی صورت
آبرسان یا سرم مرطوبکننده
کرم مرطوبکننده
ضدآفتاب
شب:
شوینده ملایم
آبرسان
مرطوبکننده کرمی
پوست چرب چه نشانههایی دارد؟
پوست چرب سبوم یا چربی بیشتری تولید میکند و معمولاً مدت کوتاهی پس از شستوشو براق میشود.
نشانههای رایج پوست چرب:
برق افتادن بیشتر صورت
منافذ قابلمشاهدهتر
احساس چربی در پیشانی، بینی و چانه
احتمال ایجاد جوشهای سرسیاه یا سرسفید
ماندگاری کمتر آرایش روی پوست
داشتن پوست چرب به این معنا نیست که باید از شویندههای بسیار قوی استفاده کنید یا مرطوبکننده را حذف کنید. شستوشوی شدید و محصولات تحریککننده میتوانند خشکی و ناراحتی پوست را بیشتر کنند. برای پوست مستعد جوش، محصولات سبک با عبارتهای «فاقد چربی» یا «غیرکومدونزا» انتخاب مناسبتری هستند.
روتین ساده پوست چرب
صبح:
شوینده ملایم مناسب پوست چرب
آبرسان یا مرطوبکننده سبک
ضدآفتاب سبک و غیرکومدونزا
شب:
پاککردن ضدآفتاب و آرایش
شوینده مناسب
محصول مراقبتی متناسب با نیاز پوست
مرطوبکننده سبک
پوست مختلط چه نشانههایی دارد؟
در پوست مختلط، قسمتهای مختلف صورت رفتار یکسانی ندارند. معمولاً ناحیه T شامل پیشانی، بینی و چانه چربتر است، اما گونهها نرمال یا خشک هستند.
نشانههای رایج پوست مختلط:
چربی و برق در پیشانی، بینی و چانه
خشکی یا کشیدگی گونهها
منافذ واضحتر در اطراف بینی
نیاز متفاوت بخشهای مختلف صورت
برای این نوع پوست بهتر است از شوینده متعادل و مرطوبکنندهای با بافت متوسط استفاده شود. در صورت نیاز میتوانید روی قسمتهای خشک، کرم بیشتری بزنید و برای نواحی چرب مقدار کمتری استفاده کنید.
روتین ساده پوست مختلط
شوینده ملایم
آبرسان سبک برای تمام صورت
مرطوبکننده با مقدار متفاوت در قسمتهای خشک و چرب
ضدآفتاب با بافت سبک
پوست نرمال چه نشانههایی دارد؟
پوست نرمال معمولاً تعادل مناسبی بین چربی و رطوبت دارد. احساس کشیدگی شدید، چربی زیاد یا تحریک مداوم در آن دیده نمیشود.
نشانههای رایج پوست نرمال:
بافت نسبتاً یکنواخت
چربی و خشکی متعادل
منافذ کمتر قابلمشاهده
تحمل مناسب بیشتر محصولات ملایم
حتی پوست نرمال نیز به شوینده ملایم، مرطوبکننده و محافظت در برابر آفتاب نیاز دارد. استفاده بیش از حد از لایهبردارها یا ترکیبات فعال میتواند تعادل طبیعی آن را به هم بزند.
پوست حساس چه نشانههایی دارد؟
پوست حساس ممکن است پس از مصرف بعضی محصولات دچار سوزش، خارش، قرمزی یا احساس ناراحتی شود. حساسبودن میتواند همراه با پوست خشک، چرب یا مختلط وجود داشته باشد و همیشه یک نوع پوست مستقل نیست.
نشانههای رایج پوست حساس:
قرمزی مکرر
سوزش پس از استفاده از محصولات
خارش یا التهاب
واکنش به عطر، اسانس یا ترکیبات فعال
حساسیت بیشتر به آب داغ، سرما یا لایهبرداری
برای پوست حساس بهتر است محصولات ملایم و بدون عطر انتخاب شوند و قبل از اضافهکردن یک محصول جدید، تست حساسیت انجام شود. متخصصان پوست پیشنهاد میکنند محصول جدید ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست امتحان شود.
آیا پوست کمآب همان پوست خشک است؟
خیر. پوست خشک یک نوع پوست است که چربی طبیعی کمتری دارد، اما کمآبی یک وضعیت موقت است و حتی پوست چرب نیز میتواند کمآب باشد.
نشانههای احتمالی کمآبی شامل احساس کشیدگی، کدری و ظاهرشدن خطوط ریز موقت است. در پوست چرب کمآب، ممکن است همزمان برق و چربی سطحی همراه با کشیدگی یا کدری دیده شود.
بنابراین فقط با دیدن چربی صورت نباید نتیجه گرفت که پوست به آبرسان یا مرطوبکننده نیاز ندارد.
اشتباهات رایج در تشخیص نوع پوست
تشخیص نوع پوست بلافاصله پس از استفاده از شوینده قوی
حذف مرطوبکننده به دلیل چرببودن پوست
استفاده از صابون بدن برای شستوشوی صورت
لایهبرداری زیاد برای کمکردن چربی
انتخاب محصول فقط بر اساس شهرت آن
کپیکردن روتین دیگران بدون توجه به نیاز پوست
شوینده مناسب باید آلودگی و چربی اضافه را پاک کند، اما نباید باعث کشیدگی شدید، خشکی یا سوزش شود. استفاده از شوینده ملایم و آب ولرم برای بیشتر پوستها انتخاب مناسبتری است.
ضدآفتاب مناسب هر نوع پوست
صرفنظر از نوع پوست، محافظت در برابر نور خورشید بخش مهمی از روتین مراقبتی است. ضدآفتاب طیف گسترده با SPF ۳۰ یا بالاتر، همراه با تمدید مناسب هنگام حضور در فضای باز، توصیه میشود.
پوست چرب و مستعد جوش:
ضدآفتاب سبک، فاقد چربی و غیرکومدونزا
پوست خشک:
ضدآفتاب دارای ترکیبات مرطوبکننده و بافت کرمیتر
پوست حساس:
ضدآفتاب ملایم و بدون عطر؛ بهتر است قبل از مصرف کامل تست شود
پوست مختلط:
ضدآفتاب سبک با حس غیرچرب و رطوبترسانی متعادل
جمعبندی
شناخت نوع پوست اولین قدم برای داشتن یک روتین ساده و مؤثر است. لازم نیست تعداد زیادی محصول داشته باشید؛ انتخاب درست یک شوینده، مرطوبکننده و ضدآفتاب متناسب با نیاز پوست، از روتین شلوغ و نامناسب نتیجه بهتری میدهد.
همچنین نوع و وضعیت پوست ممکن است تحتتأثیر آبوهوا، محصولات مصرفی و شرایط بدن تغییر کند. به واکنش پوستتان توجه کنید و در صورت ادامهداربودن التهاب، خارش، سوزش یا جوشهای شدید به پزشک مراجعه کنید.
برای انتخاب محصول مناسب راهنمایی میخوای؟
نوع پوستت رو نمیدونی یا بین چند محصول مرددی؟
کلمه «پوست» رو برای آرایشی عطیه دایرکت کن و این موارد رو بفرست:
سن
مشکل اصلی پوست
محصولات فعلی روتین
عکس واضح و بدون فیلتر در نور طبیعی
برای مشاهده شویندهها، آبرسانها، مرطوبکنندهها و ضدآفتابهای اصل وارد سایت شو:
